悩むのはもったいな～い！

エネルギーと時間がもったいな～い！

悩むんじゃなくて考えるレベルに！

悩むんじゃなくて凹むくらいのレベルに！

コーチングを学んでから2年半。

悩んでいるパターンは５つにだいたいまとまりました。

〈その①ゼロか100で悩む〉

についてはこちらを参照↓

〈その②損したくない!!で悩む〉

についてはこちらを参照↓

さて…今回は

〈その③コンフォートゾーン内にいたい!!で悩む〉

変わりたい！変わりたい！

でもやっぱり…

今のまんまでもいいかも♡

やっぱり落ち着く～♡

人はリスク回避します。

これは生命維持や子孫繁栄にとっても大切なこと。

落ち着く範囲＝コンフォートゾーン内におさまろうとします。

だって

コンフォートじゃなくなるなんて怖いじゃん！

たった今、

その状態であることの良い点。

コンフォートな落ち着く点が

頭では変わりたい！！

と思うけど

心は変わらなくても十分だよ♡

なんて感じてたりするんです。

これを悩めるパターン②の陰陽で捉えて

変わる＆変わらないで陰陽陰陽…してもありです。

が、

コンフォートゾーンという考え方でいくと

コンフォートゾーンから抜けたい…

ガッツリ抜けたい！！

が根底にあったりします。

例えば…

好きなことだけして生きていく！！

けど、出来ない～！！

あるあるですよね。

悩めるパターン①と似ていますが

その場合どうしたらいいか？

ゾーンを可能な範囲で超える。

ちょっと好きなことをしてみる。

ちょっと好きなことで生きる時間を1分持つ。

いつもより好きなことしてみる。

今までやったことないけど

ほんとはやってみたいことを

可能な範囲でやってみる。

例えば1人旅だとしたら

まずは1人ご飯から始めてみる。

1人日帰り温泉から始めてみる。

そしたら

経験済みになるので

ゾーン内になり

ゾーンが

少しずつ広がっていきます。

（2011年アフリカのマラウイ滞在は私のコンフォートゾーンを広げました♪）

＜まとめ＞

コンフォートゾーン内にいたい！

で悩んでいる時は

可能な範囲で

今までやったことないことを

やってみる！！

がっつりゾーンを広げられないんだから少しずつ広げよう！

新たな体験＝ゾーンの広がり

なんです。

つまり

コンフォートなゾーンが

広がっちゃうのです。

心地良い人生のきっかけを

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