自然の摂理コーチング

日本社会の枠から解き放たれ

自分らしい人生を歩むきっかけとなる

 ~らせんコーチRie~

簡単な自分の価値観の見つけ方

あなたの価値観はなんですか?

価値観とは…

あなたが大切にしていること

あなたらしさ

昨日は
勇気付け医療従事者養成講座でした。

講師のうち浴衣を持ってる人は
浴衣で登壇♪

日本の夏♪ですね!
看護師の美華さんと谷津さんに
着させてもらい娘気分を味わいました♪
自分の価値観とは?
今回のテーマは
【人生の主人公で生きる】
でした。


私たちは

行きてきた環境や体験で

自らの価値観を作り上げます。


社会に出ると
その枠組みの中で
大切にしている自分の価値観を
我慢してしまうことがあります。

そこで

小さい頃のワクワク

自分が好きな人 尊敬する人 憧れの人

幸せと感じた時

成功体験

を思い出してもらいました。

純粋に

ワクワクだったり

キュンとしたり

幸せと感じることは

あなたの価値観がそこにある証です。


価値観を掘り下げる
出来事を思い出したら
その出来事に対して

「その何が良かったの?」

を繰り返します。

例えば私の場合

◎ドライアイスを

水の入っている缶にいれる遊びが

ワクワクした

↓その何が良かったの?

◎どうなるんだろう?ていう未知なところ

↓その何が良かったの?

◎違うものが合わさるところ

↓その何が良かったの?

◎違うもの同士から

新たなものが出来上がるところ


みたいな感じです。

やってみると
確かにこの価値観は私の人間関係でも
当てはまります。

この人とこの人を合わせたら
何ができるんだろう?

私とこの人は何を創り出せるんだろう?

こういう時に私は
めちゃくちゃやる気が上がります。

自分の人生を歩く
後半はタイムラインという
自分の人生を
生まれた時から未来まで歩きました。
横浜のこの景色に向かって未来に向かい歩きます。
生まれてから今までを
区切りながら思い出しながら歩く。

そして
未来へ歩く。

その先の未来。

そして
最期の日。

頭で描くのと
歩きながら描くのは
体に歩く感覚が入るので
全く異なります。

私も一緒に歩く。

描いた未来は
誰かがいるとか
そういうことではなく
自然の中に還る自分。

地球がきれいになって

心地よく生きている人が増えて良かった。


そうして最期を迎えます(╹◡╹)

未来を描く理由
未来を描くのは
そのままそれが叶うために
というわけでもありません。

未来の未来を描くと
現在の枠から取っ払われて
本当に行きたい未来を描きます。

今度はそこで
その何が良いの?
と価値観を掘り下げる。

私たちは

過去からも未来からも

自分らしさや自分が大切に想うことを

見つけられるのです(╹◡╹)


何がやりたいかわからない。

やりたいことはただのツール。


何を大切に生きているかを知れば

何をやるかは見えてくるし

その大切なことを大切にできれば

なんだって良いのです。


環境や体験が紡がれていく中で
その大切にしたいことも変わっていく。

自分の価値観を知っておくこと。

時々見直すことは自分らしい人生を

生きるためにオススメです。


ワクワクしたら
嬉しくなったら
幸せだと感じたら

この何が良いのか?

で自分らしい人生のヒントを

見つけましょう。

らせんコーチRie

日本社会の中で生きづらい人 途上国に興味があるけど勇気が無い人が 悩んでいる無駄な時間を無くし 自分として生きる人生を歩き出すきっかけ そんな人を増やし 世界平和へ

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