バランスの取り方
“やる方じゃなくて
やらない方でバランス取る”
今朝、私が提案したことです。
毎週金曜日5時30分
今朝も仲間5人で1週間の振り返りと
今週の目標シェア。
もう1年になります。
ありがたいです♪
今日は「バランス」についての
振り返りが多くありました。
体と心のバランス
家庭と仕事のバランス
バランスが心地よくないと
なんかザワザワ
なんか疲れる。
体〈心
家庭〈仕事
こんな風になっているとして
真面目な頑張り屋さんほど
左側の
体を上げようとする↑
家庭を上げようとする↑
その根底には
出来ないことをダメ
としている想いがあります。
でも既にバランスが偏ってて
ザワザワしたり
疲れてる
のであれば
“やる”ではなく“やらない”で
バランスを取ることを
一旦
オススメします。
体〈心
ならば
心をリラックス↓
体＝心
家庭〈仕事
ならば
仕事を少し楽に↓
家庭＝仕事
体を更に↑
家庭も頑張る↑
でバランスを取るのもありだけど
たった今
あなたがザワザワしてたり
疲れてたり
しんどいなら
一旦
やらない方でバランスを取る
をしてから
ウォーーーー！ってやり始めたら
どうでしょう？
SNSで自分が発信していることを
家庭で出来ていない。
だから家庭でも向き合って言動一致する。
家庭で出来ていない自分を否定しているだけです。
家庭でそう出来ないのは当たり前。
完璧なんてないんだから。
出来てない自分を認めていないまま
SNSで発信する自分が嫌なのであれば
出来てない自分の時は
発信しない。
そこで家庭で頑張るのは
自分の自己否定に意識がいっている。
今しんどかったり
ザワザワしてたり
しんどいなら
まずはいい状態にしてから
その課題に取り組めばいい。
野菜が足りない〜！！
食べたい〜！！
食べる〜！！
（ミスターファーマー大好きです♪）
言動一致したい〜！！
家庭で完璧にする〜！！
それにはエネルギーがかかる〜！！
ならば出来てない時は発信しない〜！！
言動一致〜！！
で
一旦はエネルギー確保〜！！
誰のために生きてるのか？？
自分が心地よく生きる選択を。
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